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大人ニキビについて

一口にニキビと言っても様々な種類があります。
白ニキビ・思春期ニキビ・大人ニキビ…ここでは大人ニキビについて解説します。

大人ニキビとは

大人ニキビとは、成長期を終えた大人に出来るニキビです。原因は、ホルモンバランスの乱れやストレス、内蔵の不調など様々あります。
さらに大人ニキビは根本を改善しなければ再発しやすく、長期化しやすいという傾向があります。
大人ニキビは再発しないように予防することが、最良の策といえるでしょう。

大人ニキビを予防する方法:1

洗顔にきをつける。大人の洗顔は、1日1回夜の洗顔のみ、洗顔料を使用するだけで充分と言われています。以外に思われる方も多いですが、洗顔のし過ぎもニキビを悪化させる原因の一つになります。
もちろん、よっぽどオイリー肌で毛穴が詰まりやすいような方は別です。さらに、洗顔料のすすぎ残しもニキビの原因となりますので気をつけましょう。

大人ニキビを予防する方法:2

油分の多い製品は避ける。ニキビ対策にはやはりスキンケアが欠かせません。
しかし、保湿を意識するあまり油分の多いクリーム等を塗り過ぎるのはよくありません。ニキビの元となります。
油分の多い化粧品は避ける事をオススメします。

大人ニキビを予防する方法:3

体の冷えを改善することも効果的です。現代人は自律神経の乱れを起こしやすく体温調整が上手くできなくなることがあります。
冷えは内蔵の不調を引き起こしたり血行を悪くし代謝を下げるなど、ニキビを悪化させる原因となります。
冷たいものの飲み過ぎを避け、運動をするなどして冷えを起こさないように気をつけましょう。
バランスのとれた食生活も心がけ、大人ニキビを体の中から治していきすこやかな肌を手に入れましょう。

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